20121016

皆さま、はじめまして。
インナービューティーの國塩亜矢子と申します。

この度、G・M・B様のホームページコンテンツのひとつとして
こちらのページで「インナービューティー」を柱としたコラムを
僭越ながら連載させて頂くこととなりました。

どうぞ宜しくお願い致します。

ところで「インナービューティー」とは何なのか?

今年に入ってから、美容雑誌などではちょくちょく見かけるようになった気がします。
皆さんもどこかで見た(聞いた)ことはありませんか?

「インナービューティー」を一言で表すならば
「体の中からキレイになる」こと。


私たちの体の細胞をイチから作るのも、生活の基となる活動エネルギーを作るのも、
「体の中のキレイ」を作ってくれるのは全て口から入ってくる食事です。

今まで「アウタービューティー」として、高級な美容液などの化粧品やエステ、
様々なサプリメント、時には美容整形などが取り上げられてきました(今も)。

お金と時間をかけた外側美容は、少なからず私たちの「美しさ」「若々しさ」を
引き出し、作り、ある程度は保ってくれます。

でも、ちょっと待って。

それだけでは本当の「美しさ」「健やかさ」は手に入りません。
一時的に手に入ったとしても、永遠に持続させることは難しいのです。

冒頭申し上げたように、体の中のキレイを作ってくれるのは食事です。

特に旬の野菜や果物に多く含まれるビタミンやミネラルは、
私たちが自ら作り出すことの出来ない、体の機能を整える大切な栄養素。

しかも旬の食材の栄養価は旬以外の時期に比べると、
同じ食材でも2倍から多いもので約4倍もあるのです!

なので「旬」を知ること・楽しむこと・たーっぷり頂くことは
「体の中のキレイ」を作るために必要不可欠。


これからこちらのコラムでは、旬の食材のお話や美容効果、
おススメの簡単レシピのご紹介をメインに綴っていきたいと思います。


最後に、「インナービューティー」には実は
「精神的な美しさ」という意味も含まれているんです。

旬の食材の栄養価や味を学び楽しむ事以外にも、
食材と食材の色合わせや自然の香りを楽しむこと、
お料理を盛り付ける際の器選びを楽しむこと、
色々な地方の食材を知る旅を楽しむこと・・・

旬の食材から広がる様々な世界。

そして食以外の分野であなたが熱中していること。
お仕事でも趣味でも大切な人の事でもなんでもOK。


日々の暮らしの中にある、うきうき・わくわくするような感覚。
嬉しくなったり、ほっとくつろげる時間。
毎日の暮らしの中で、こっそり自分が満たされること。


それらを知り、楽しむことも「インナービューティー」には不可欠!


時には旅のお話や大好きな雑貨やスタイリングのことなどを織り交ぜながら
私もこちらのコラムを綴っていこうと思っています。



思い出しては時にふらっと覗いてみたくなるような、
そして少しでも皆様の生活のお役にたてるようなコラムになりますように・・・!


皆さま、これからお付き合いのほどどうぞ宜しくお願い致します。




くにしおあやこ

【2012/10/16 11:17】 | インナービューティー
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